 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|||
 |
|
|||||||||
 |
 |
|
||||||||
 |
 |
 |
 |
|
||||||
 |
 |
|
||||||||
 |
 |
|
||||||||
 |
|
|||||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Нужно ли вам худеть - тест
Итак, вы решили, что вам нужно похудеть. А зачем худеть? И каким способом? Возможно, именно представленный здесь тест поможет вам принять правильные решения. Взяв ручку и бумагу, просто запишите те буквы, под которыми находится оптимальный для вас ответ.
Вы считаете себя привлекательной (ным) для лиц противоположного пола?
а) да
б) не очень
в) нет
Вопрос: сколько килограммов вы хотите сбросить?
а) до 7 кг
б) от 7 до 12
в) более 12
Если бы вы похудели, улучшилась бы ваша профессиональная деятельность?
а) нет
б) трудно сказать
в) однозначно да
Вы считаете себя веселым и жизнерадостным человеком?
а) да
б) сложно сказать
в) нет
Вы часто предпринимали попытки похудеть?
а) более 3 раз
б) да, но несерьезные
в) нет, ни разу
Вы занимаетесь спортом?
а) не меньше 2 раз в неделю
б) время от времени
в) нет
Если бы вы похудели, улучшились бы ваши отношения с людьми?
а) нет
б)сложно ответить
в) да, моя полнота мешает
Ваши близкие говорят вам, что вам нужно похудеть?
а) нет
б) не помню, чтобы такое говорили
в) да, периодически напоминают об этом
A
Худеть вам не стоит, если только для этого нет прямых медицинских показаний. Может быть, вы и полноваты, но это никак не мешает вам жить.
Б
Вы сильно колеблетесь, но вам просто не хватает силы воли, чтобы целенаправленно заняться физкультурой и ограничить себя в еде. Вместо диет попробуйте сначала разгрузочные дни.
В
Полнота действительно мешает вашей личной и профессиональной жизни. Придется худеть. Вам подойдет кефирная диета, кремлевская диета...
